Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza Regina
Kalorien und Nährwerte
Schinken, Käse und Pilze, vorverpackt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 208 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 524 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 155 mg 12%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9,5 g | 26 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
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Fragen zu Pizza Regina
Was ist auf einer Pizza Regina?
Typisch sind Tomatensauce, Mozzarella, gekochter Schinken und Champignons. Die genaue Belegung kann je nach Pizzeria etwas abweichen.
Wie backst du Pizza Regina im Backofen knusprig?
Heize den Ofen samt Blech oder Pizzastein so heiß wie möglich vor, idealerweise auf 250 °C. Backe die Pizza auf dem heißen Untergrund etwa 7–10 Minuten, bis der Rand gebräunt und der Käse geschmolzen ist.
Kannst du Pizza Regina in der Pfanne aufwärmen?
Ja: Lege ein Stück in eine trockene, vorgeheizte Pfanne und erhitze es bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 4–6 Minuten. Ein paar Tropfen Wasser neben der Pizza und ein Deckel helfen, den Käse zu schmelzen, während der Boden knusprig bleibt.
Wie lange hält sich Pizza Regina im Kühlschrank?
Verstaue Reste abgekühlt in einem geschlossenen Behälter und iss sie innerhalb von 3–4 Tagen. Lass Pizza nicht länger als etwa 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen.
Was passt als Beilage zu Pizza Regina?
Ein grüner Salat mit säuerlichem Dressing bringt Frische zu Schinken, Käse und Pilzen. Auch gegrillte Paprika oder eingelegte Peperoni passen gut dazu.
Was kannst du statt Schinken auf Pizza Regina nehmen?
Für eine fleischlose Variante kannst du den Schinken weglassen und mehr Champignons, Artischockenherzen oder Oliven verwenden. Geräucherter Tofu bringt eine herzhafte, leicht rauchige Note.
Was ist der Unterschied zwischen Pizza Regina und Schinken-Käse-Pizza?
Pizza Regina enthält typischerweise Champignons zusätzlich zu Schinken und Käse. Pro 100 g hat sie 208 kcal; Schinken-Käse-Pizza kommt auf 228 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Pizza Regina im Vergleich zu Pizza mit Käse und Pilzen?
Pizza Regina liefert 9,5 g Eiweiß pro 100 g, Pizza mit Käse und Pilzen 8 g. Die Regina enthält in dieser Zusammensetzung also mehr Eiweiß.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25548 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
