Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Bohnen-Burrito
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 20%
- Ballaststoffe 6.9 g 25%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Cholin 28.1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.23 mg 25%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selen 13.6 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 8.7 g | 32.1 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 116 g | 346 | 10.1 g | 37.2 g | 13.9 g |
| 2 Portionen | 232 g | 691 | 20.3 g | 74.4 g | 27.7 g |
| ½ Portion | 58 g | 173 | 5.1 g | 18.6 g | 6.9 g |
| 3 Portionen | 348 g | 1037 | 30.4 g | 111.5 g | 41.6 g |
| 4 Portionen | 464 g | 1383 | 40.5 g | 148.7 g | 55.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 13.1 g | 48.1 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 17.5 g | 64.1 g | 23.9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 21.8 g | 80.1 g | 29.9 g |
Fragen zu Rindfleisch-Bohnen-Burrito
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
100 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 298 kcal, 8.7 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (116 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
1 Portion (116 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 346 kcal, 10.1 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (232 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
2 Portionen (232 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 691 kcal, 20.3 g Eiweiß, 74.4 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (58 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
½ Portion (58 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 173 kcal, 5.1 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (348 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
3 Portionen (348 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 1037 kcal, 30.4 g Eiweiß, 111.5 g Kohlenhydrate und 41.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (464 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
4 Portionen (464 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 1383 kcal, 40.5 g Eiweiß, 148.7 g Kohlenhydrate und 55.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
50 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 149 kcal, 4.4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
150 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 447 kcal, 13.1 g Eiweiß, 48.1 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172102 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe