Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Bohnen-Burrito
Kalorien und Nährwerte
gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 587 mg 26%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Cholin 22,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 3 mg 16%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,3 g | 27 g | 9,6 g |
| 1 Portion | 139 g | 332 | 10 g | 37 g | 13 g |
| 2 Portionen | 278 g | 664 | 20 g | 74 g | 27 g |
| ½ Portion | 69,5 g | 166 | 5 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 417 g | 997 | 30 g | 111 g | 40 g |
| 4 Portionen | 556 g | 1329 | 40 g | 148 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
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Fragen zu Rindfleisch-Bohnen-Burrito
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
100 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 239 kcal, 7,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (139 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
1 Portion (139 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 332 kcal, 10 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (278 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
2 Portionen (278 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 664 kcal, 20 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69,5 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
½ Portion (69,5 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 166 kcal, 5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (417 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
3 Portionen (417 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 997 kcal, 30 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (556 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
4 Portionen (556 g) Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 1329 kcal, 40 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
50 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 120 kcal, 3,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito?
150 g Rindfleisch-Bohnen-Burrito: 359 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173335 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
