Wissen, was auf dem Teller ist
Taquitos mit Rindfleisch und Käse
Kalorien und Nährwerte
gefroren, im Ofen erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 18,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 Portion | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 Portionen | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ Portion | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 Portionen | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Fragen zu Taquitos mit Rindfleisch und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
100 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 287 kcal, 9,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (42 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
1 Portion (42 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 121 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (84 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
2 Portionen (84 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 241 kcal, 7,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
½ Portion (21 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 60 kcal, 2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (126 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
3 Portionen (126 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 362 kcal, 12 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (168 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
4 Portionen (168 g) Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 482 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
50 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 144 kcal, 4,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse?
150 g Taquitos mit Rindfleisch und Käse: 431 kcal, 14 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169772 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe