Wissen, was auf dem Teller ist
Bohnenburrito
Kalorien und Nährwerte
mexikanisch
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.28 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 26,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6,5 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9,7 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16 g | 71 g | 16 g |
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Fragen zu Bohnenburrito
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnenburrito?
100 g Bohnenburrito: 206 kcal, 6,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnenburrito?
50 g Bohnenburrito: 103 kcal, 3,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnenburrito?
150 g Bohnenburrito: 309 kcal, 9,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnenburrito?
200 g Bohnenburrito: 412 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnenburrito?
250 g Bohnenburrito: 515 kcal, 16 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
