Wissen, was auf dem Teller ist

Bohnenburrito

Kalorien und Nährwerte

mexikanisch

206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.5 g
Kohlenh.28.5 g
Fett6.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 206 kcal —
  • Eiweiß 6.5 g 13%
  • Kohlenhydrate 28.5 g 10%
  • Fett 6.2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
  • Ballaststoffe 4.4 g 16%
  • Natrium 454 mg 20%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%
  • Cholin 26.8 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 52 mg 4%
  • Eisen 2.1 mg 12%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 45 mg 4%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kupfer 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.4 mg 17%
  • Selen 10.1 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2066.5 g28.5 g6.2 g
50 g50 g1033.2 g14.2 g3.1 g
150 g150 g3099.7 g42.7 g9.3 g
200 g200 g41213 g57 g12.4 g
250 g250 g51516.2 g71.2 g15.6 g

Fragen zu Bohnenburrito

Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnenburrito?

100 g Bohnenburrito: 206 kcal, 6.5 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnenburrito?

50 g Bohnenburrito: 103 kcal, 3.2 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnenburrito?

150 g Bohnenburrito: 309 kcal, 9.7 g Eiweiß, 42.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnenburrito?

200 g Bohnenburrito: 412 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnenburrito?

250 g Bohnenburrito: 515 kcal, 16.2 g Eiweiß, 71.2 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe