Wissen, was auf dem Teller ist

Olive Garden Hähnchen Parmigiana

Kalorien und Nährwerte

ohne Pasta

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.3 g
Kohlenh.11.4 g
Fett11.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 15.3 g 31%
  • Kohlenhydrate 11.4 g 4%
  • Fett 11.2 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 2.7 g —
  • Natrium 625 mg 27%
  • Cholesterin 40 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Pantothensäure (B5) 0.95 mg 19%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 95 mg 7%
  • Eisen 0.58 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0.86 mg 8%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21115.3 g11.4 g11.2 g
1 Portion304 g64146.6 g34.6 g34.1 g
2 Portionen608 g128393.2 g69.2 g68.3 g
½ Portion152 g32123.3 g17.3 g17.1 g
3 Portionen912 g1924139.8 g103.8 g102.4 g
4 Portionen1216 g2566186.4 g138.4 g136.6 g
50 g50 g1067.7 g5.7 g5.6 g
150 g150 g31723 g17.1 g16.8 g
200 g200 g42230.7 g22.8 g22.5 g
250 g250 g52838.3 g28.5 g28.1 g

Fragen zu Olive Garden Hähnchen Parmigiana

Wie viele Kalorien haben 100 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

100 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 211 kcal, 15.3 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (304 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

1 Portion (304 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 641 kcal, 46.6 g Eiweiß, 34.6 g Kohlenhydrate und 34.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (608 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

2 Portionen (608 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 1283 kcal, 93.2 g Eiweiß, 69.2 g Kohlenhydrate und 68.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (152 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

½ Portion (152 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 321 kcal, 23.3 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (912 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

3 Portionen (912 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 1924 kcal, 139.8 g Eiweiß, 103.8 g Kohlenhydrate und 102.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1216 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

4 Portionen (1216 g) Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 2566 kcal, 186.4 g Eiweiß, 138.4 g Kohlenhydrate und 136.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

50 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 106 kcal, 7.7 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana?

150 g Olive Garden Hähnchen Parmigiana: 317 kcal, 23 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe