Wissen, was auf dem Teller ist
Veal parmigiana
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 15.3 g 31%
- Kohlenhydrate 7.5 g 3%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Cholin 68.9 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Selen 15.8 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 15.3 g | 7.5 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 182 g | 371 | 27.9 g | 13.7 g | 21.7 g |
| 2 Portionen | 364 g | 743 | 55.8 g | 27.4 g | 43.4 g |
| ½ Portion | 91 g | 186 | 14 g | 6.9 g | 10.8 g |
| 3 Portionen | 546 g | 1114 | 83.7 g | 41.1 g | 65.1 g |
| 4 Portionen | 728 g | 1485 | 111.6 g | 54.8 g | 86.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 7.7 g | 3.8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 23 g | 11.3 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 30.7 g | 15.1 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 38.3 g | 18.8 g | 29.8 g |
Fragen zu Veal parmigiana
Wie viele Kalorien haben 100 g Veal parmigiana?
100 g Veal parmigiana: 204 kcal, 15.3 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (182 g) Veal parmigiana?
1 Portion (182 g) Veal parmigiana: 371 kcal, 27.9 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (364 g) Veal parmigiana?
2 Portionen (364 g) Veal parmigiana: 743 kcal, 55.8 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 43.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (91 g) Veal parmigiana?
½ Portion (91 g) Veal parmigiana: 186 kcal, 14 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (546 g) Veal parmigiana?
3 Portionen (546 g) Veal parmigiana: 1114 kcal, 83.7 g Eiweiß, 41.1 g Kohlenhydrate und 65.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (728 g) Veal parmigiana?
4 Portionen (728 g) Veal parmigiana: 1485 kcal, 111.6 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 86.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Veal parmigiana?
50 g Veal parmigiana: 102 kcal, 7.7 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Veal parmigiana?
150 g Veal parmigiana: 306 kcal, 23 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27135110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe