Wissen, was auf dem Teller ist
Samosa
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt, gekocht
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.3 g
Kohlenh.16.5 g
Fett13.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 9.3 g 19%
- Kohlenhydrate 16.5 g 6%
- Fett 13.7 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 2.5 g —
- Natrium 493 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.8 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.87 mg 8%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selen 38.6 µg 70%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.3 g | 16.5 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.7 g | 8.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 24.8 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 18.7 g | 33 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 23.3 g | 41.3 g | 34.3 g |
Fragen zu Samosa
Wie viele Kalorien haben 100 g Samosa?
100 g Samosa: 230 kcal, 9.3 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Samosa?
50 g Samosa: 115 kcal, 4.7 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Samosa?
150 g Samosa: 345 kcal, 14 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Samosa?
200 g Samosa: 460 kcal, 18.7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 27.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Samosa?
250 g Samosa: 575 kcal, 23.3 g Eiweiß, 41.3 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25108 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe