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Vegetarischer Samosa
Kalorien und Nährwerte
indisch
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.28 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Natrium 794 mg 35%
- Cholesterin 8,2 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,5 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 45,3 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 32,7 mg 3%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Phosphor 73,2 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 5,3 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 8 g | 43 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 11 g | 57 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 13 g | 71 g | 45 g |
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Fragen zu Vegetarischer Samosa
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetarischer Samosa?
100 g Vegetarischer Samosa: 301 kcal, 5,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
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200 g Vegetarischer Samosa: 602 kcal, 11 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetarischer Samosa?
250 g Vegetarischer Samosa: 753 kcal, 13 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6751 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
