Wissen, was auf dem Teller ist

Lamb or mutton with gravy

Kalorien und Nährwerte

219
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.3 g
Kohlenh.1.6 g
Fett15.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 219 kcal —
  • Eiweiß 17.3 g 35%
  • Kohlenhydrate 1.6 g 1%
  • Fett 15.4 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.3 g 32%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 69 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 30%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1.8 µg 74%
  • Cholin 66.4 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 137 mg 11%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Selen 18.5 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21917.3 g1.6 g15.4 g
1 Portion244 g53442.2 g3.9 g37.5 g
2 Portionen488 g106984.4 g7.7 g75 g
½ Portion122 g26721.1 g1.9 g18.8 g
3 Portionen732 g1603126.6 g11.6 g112.5 g
4 Portionen976 g2137168.8 g15.4 g150 g
50 g50 g1108.6 g0.8 g7.7 g
150 g150 g32925.9 g2.4 g23.1 g
200 g200 g43834.6 g3.2 g30.7 g
250 g250 g54843.2 g4 g38.4 g

Fragen zu Lamb or mutton with gravy

Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb or mutton with gravy?

100 g Lamb or mutton with gravy: 219 kcal, 17.3 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Lamb or mutton with gravy?

1 Portion (244 g) Lamb or mutton with gravy: 534 kcal, 42.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 37.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Lamb or mutton with gravy?

2 Portionen (488 g) Lamb or mutton with gravy: 1069 kcal, 84.4 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Lamb or mutton with gravy?

½ Portion (122 g) Lamb or mutton with gravy: 267 kcal, 21.1 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Lamb or mutton with gravy?

3 Portionen (732 g) Lamb or mutton with gravy: 1603 kcal, 126.6 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 112.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Lamb or mutton with gravy?

4 Portionen (976 g) Lamb or mutton with gravy: 2137 kcal, 168.8 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 150 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb or mutton with gravy?

50 g Lamb or mutton with gravy: 110 kcal, 8.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb or mutton with gravy?

150 g Lamb or mutton with gravy: 329 kcal, 25.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27130010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe