Wissen, was auf dem Teller ist
Beef stroganoff with noodles
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 8.3 g 3%
- Fett 6.8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 1 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Cholin 33.3 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.92 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.8 g | 8.3 g | 6.8 g |
| 1 Portion | 256 g | 330 | 19.9 g | 21.2 g | 17.4 g |
| 2 Portionen | 512 g | 660 | 39.7 g | 42.4 g | 34.8 g |
| ½ Portion | 128 g | 165 | 9.9 g | 10.6 g | 8.7 g |
| 3 Portionen | 768 g | 991 | 59.6 g | 63.7 g | 52.2 g |
| 4 Portionen | 1024 g | 1321 | 79.5 g | 84.9 g | 69.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.9 g | 4.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11.6 g | 12.4 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15.5 g | 16.6 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 19.4 g | 20.7 g | 17 g |
Fragen zu Beef stroganoff with noodles
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef stroganoff with noodles?
100 g Beef stroganoff with noodles: 129 kcal, 7.8 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (256 g) Beef stroganoff with noodles?
1 Portion (256 g) Beef stroganoff with noodles: 330 kcal, 19.9 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (512 g) Beef stroganoff with noodles?
2 Portionen (512 g) Beef stroganoff with noodles: 660 kcal, 39.7 g Eiweiß, 42.4 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128 g) Beef stroganoff with noodles?
½ Portion (128 g) Beef stroganoff with noodles: 165 kcal, 9.9 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (768 g) Beef stroganoff with noodles?
3 Portionen (768 g) Beef stroganoff with noodles: 991 kcal, 59.6 g Eiweiß, 63.7 g Kohlenhydrate und 52.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1024 g) Beef stroganoff with noodles?
4 Portionen (1024 g) Beef stroganoff with noodles: 1321 kcal, 79.5 g Eiweiß, 84.9 g Kohlenhydrate und 69.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef stroganoff with noodles?
50 g Beef stroganoff with noodles: 65 kcal, 3.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef stroganoff with noodles?
150 g Beef stroganoff with noodles: 194 kcal, 11.6 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27212350 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe