Wissen, was auf dem Teller ist
Chinesisches Hähnchen mit Gemüse
Kalorien und Nährwerte
Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 41,8 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 Portion | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 Portionen | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ Portion | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 Portionen | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 Portionen | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
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Fragen zu Chinesisches Hähnchen mit Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
100 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 95 kcal, 8,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (693 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
1 Portion (693 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 658 kcal, 57 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1386 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
2 Portionen (1386 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 1317 kcal, 113 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (346,5 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
½ Portion (346,5 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 329 kcal, 28 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (2079 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
3 Portionen (2079 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 1975 kcal, 170 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 95 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2772 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
4 Portionen (2772 g) Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 2633 kcal, 227 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 126 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
50 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 48 kcal, 4,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse?
150 g Chinesisches Hähnchen mit Gemüse: 143 kcal, 12 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167678 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
