Wissen, was auf dem Teller ist
French dip sandwich
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 13.2 g 26%
- Kohlenhydrate 23.4 g 8%
- Fett 3.5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
- Cholin 27.5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Selen 18.2 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 13.2 g | 23.4 g | 3.5 g |
| 1 Portion | 185 g | 340 | 24.5 g | 43.2 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 370 g | 681 | 49 g | 86.5 g | 12.8 g |
| ½ Portion | 92.5 g | 170 | 12.2 g | 21.6 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 555 g | 1021 | 73.4 g | 129.7 g | 19.3 g |
| 4 Portionen | 740 g | 1362 | 97.9 g | 172.9 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.6 g | 11.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 19.8 g | 35.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 26.5 g | 46.7 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 33.1 g | 58.4 g | 8.7 g |
Fragen zu French dip sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g French dip sandwich?
100 g French dip sandwich: 184 kcal, 13.2 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (185 g) French dip sandwich?
1 Portion (185 g) French dip sandwich: 340 kcal, 24.5 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (370 g) French dip sandwich?
2 Portionen (370 g) French dip sandwich: 681 kcal, 49 g Eiweiß, 86.5 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (92.5 g) French dip sandwich?
½ Portion (92.5 g) French dip sandwich: 170 kcal, 12.2 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (555 g) French dip sandwich?
3 Portionen (555 g) French dip sandwich: 1021 kcal, 73.4 g Eiweiß, 129.7 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (740 g) French dip sandwich?
4 Portionen (740 g) French dip sandwich: 1362 kcal, 97.9 g Eiweiß, 172.9 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g French dip sandwich?
50 g French dip sandwich: 92 kcal, 6.6 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g French dip sandwich?
150 g French dip sandwich: 276 kcal, 19.8 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27513070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe