Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeef-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Fastfood, Roastbeef-Sandwich, einfach
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 15.2 g 30%
- Kohlenhydrate 20.9 g 8%
- Fett 10.3 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Cholin 40.1 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 2.6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 18.2 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15.2 g | 20.9 g | 10.3 g |
| 1 Portion | 149 g | 364 | 22.6 g | 31.2 g | 15.3 g |
| 2 Portionen | 298 g | 727 | 45.2 g | 62.3 g | 30.7 g |
| ½ Portion | 74.5 g | 182 | 11.3 g | 15.6 g | 7.7 g |
| 3 Portionen | 447 g | 1091 | 67.8 g | 93.5 g | 46 g |
| 4 Portionen | 596 g | 1454 | 90.4 g | 124.6 g | 61.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.6 g | 10.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 22.8 g | 31.4 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30.3 g | 41.8 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 37.9 g | 52.3 g | 25.8 g |
Fragen zu Roastbeef-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef-Sandwich?
100 g Roastbeef-Sandwich: 244 kcal, 15.2 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Roastbeef-Sandwich?
1 Portion (149 g) Roastbeef-Sandwich: 364 kcal, 22.6 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Roastbeef-Sandwich?
2 Portionen (298 g) Roastbeef-Sandwich: 727 kcal, 45.2 g Eiweiß, 62.3 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74.5 g) Roastbeef-Sandwich?
½ Portion (74.5 g) Roastbeef-Sandwich: 182 kcal, 11.3 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Roastbeef-Sandwich?
3 Portionen (447 g) Roastbeef-Sandwich: 1091 kcal, 67.8 g Eiweiß, 93.5 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Roastbeef-Sandwich?
4 Portionen (596 g) Roastbeef-Sandwich: 1454 kcal, 90.4 g Eiweiß, 124.6 g Kohlenhydrate und 61.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef-Sandwich?
50 g Roastbeef-Sandwich: 122 kcal, 7.6 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef-Sandwich?
150 g Roastbeef-Sandwich: 366 kcal, 22.8 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe