Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeef-Submarine-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, auf Weißbrot, mit Salat und Tomaten
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.20 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 3 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Cholin 26,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 164 mg 13%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Fragen zu Roastbeef-Submarine-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef-Submarine-Sandwich?
100 g Roastbeef-Submarine-Sandwich: 156 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef-Submarine-Sandwich?
50 g Roastbeef-Submarine-Sandwich: 78 kcal, 6,1 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef-Submarine-Sandwich?
150 g Roastbeef-Submarine-Sandwich: 234 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roastbeef-Submarine-Sandwich?
200 g Roastbeef-Submarine-Sandwich: 312 kcal, 24 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roastbeef-Submarine-Sandwich?
250 g Roastbeef-Submarine-Sandwich: 390 kcal, 30 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe