Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, Sandwiches und Burger
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.25 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 391 mg 17%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Fragen zu Steak-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-Sandwich?
100 g Steak-Sandwich: 225 kcal, 15 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-Sandwich?
50 g Steak-Sandwich: 113 kcal, 7,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-Sandwich?
150 g Steak-Sandwich: 338 kcal, 22 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-Sandwich?
200 g Steak-Sandwich: 450 kcal, 30 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-Sandwich?
250 g Steak-Sandwich: 563 kcal, 37 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe