Wissen, was auf dem Teller ist
Weicher Taco
Kalorien und Nährwerte
mit Steak
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 15.6 g 6%
- Fett 12.1 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Natrium 551 mg 24%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 20.8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2.1 mg 20%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 13.1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11.8 g | 15.6 g | 12.1 g |
| 1 Portion | 127 g | 286 | 15 g | 19.8 g | 15.4 g |
| 2 Portionen | 254 g | 572 | 30 g | 39.7 g | 30.7 g |
| ½ Portion | 63.5 g | 143 | 7.5 g | 9.9 g | 7.7 g |
| 3 Portionen | 381 g | 857 | 45 g | 59.5 g | 46.1 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1143 | 60 g | 79.3 g | 61.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.9 g | 7.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17.7 g | 23.4 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23.6 g | 31.2 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 29.5 g | 39.1 g | 30.3 g |
Fragen zu Weicher Taco
Wie viele Kalorien haben 100 g Weicher Taco?
100 g Weicher Taco: 225 kcal, 11.8 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Weicher Taco?
1 Portion (127 g) Weicher Taco: 286 kcal, 15 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Weicher Taco?
2 Portionen (254 g) Weicher Taco: 572 kcal, 30 g Eiweiß, 39.7 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63.5 g) Weicher Taco?
½ Portion (63.5 g) Weicher Taco: 143 kcal, 7.5 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Weicher Taco?
3 Portionen (381 g) Weicher Taco: 857 kcal, 45 g Eiweiß, 59.5 g Kohlenhydrate und 46.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Weicher Taco?
4 Portionen (508 g) Weicher Taco: 1143 kcal, 60 g Eiweiß, 79.3 g Kohlenhydrate und 61.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weicher Taco?
50 g Weicher Taco: 113 kcal, 5.9 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weicher Taco?
150 g Weicher Taco: 338 kcal, 17.7 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170733 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe