Wissen, was auf dem Teller ist
Weicher Taco
Kalorien und Nährwerte
mit Hühnchen, Käse und Salat
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 Portion | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 Portionen | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ Portion | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 Portionen | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
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Fragen zu Weicher Taco
Wie viele Kalorien haben 100 g Weicher Taco?
100 g Weicher Taco: 189 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (98 g) Weicher Taco?
1 Portion (98 g) Weicher Taco: 185 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (196 g) Weicher Taco?
2 Portionen (196 g) Weicher Taco: 370 kcal, 26 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49 g) Weicher Taco?
½ Portion (49 g) Weicher Taco: 93 kcal, 6,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (294 g) Weicher Taco?
3 Portionen (294 g) Weicher Taco: 556 kcal, 39 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (392 g) Weicher Taco?
4 Portionen (392 g) Weicher Taco: 741 kcal, 52 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weicher Taco?
50 g Weicher Taco: 95 kcal, 6,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weicher Taco?
150 g Weicher Taco: 284 kcal, 20 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
