Wissen, was auf dem Teller ist
Weicher Taco
Kalorien und Nährwerte
mit Hühnchen, Käse und Salat
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 13.3 g 27%
- Kohlenhydrate 18.5 g 7%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.24 mg 11%
- Selen 12.7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13.3 g | 18.5 g | 6.4 g |
| 1 Portion | 98 g | 185 | 13 g | 18.1 g | 6.2 g |
| 2 Portionen | 196 g | 370 | 26.1 g | 36.2 g | 12.4 g |
| ½ Portion | 49 g | 93 | 6.5 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 Portionen | 294 g | 556 | 39.1 g | 54.4 g | 18.7 g |
| 4 Portionen | 392 g | 741 | 52.1 g | 72.5 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 27.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26.6 g | 37 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33.3 g | 46.2 g | 15.9 g |
Fragen zu Weicher Taco
Wie viele Kalorien haben 100 g Weicher Taco?
100 g Weicher Taco: 189 kcal, 13.3 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (98 g) Weicher Taco?
1 Portion (98 g) Weicher Taco: 185 kcal, 13 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (196 g) Weicher Taco?
2 Portionen (196 g) Weicher Taco: 370 kcal, 26.1 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49 g) Weicher Taco?
½ Portion (49 g) Weicher Taco: 93 kcal, 6.5 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (294 g) Weicher Taco?
3 Portionen (294 g) Weicher Taco: 556 kcal, 39.1 g Eiweiß, 54.4 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (392 g) Weicher Taco?
4 Portionen (392 g) Weicher Taco: 741 kcal, 52.1 g Eiweiß, 72.5 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weicher Taco?
50 g Weicher Taco: 95 kcal, 6.7 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weicher Taco?
150 g Weicher Taco: 284 kcal, 20 g Eiweiß, 27.7 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe