Wissen, was auf dem Teller ist
weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, mexikanisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 12.6 g 25%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 10.8 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 22%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2.1 mg 20%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 19.3 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12.6 g | 16.4 g | 10.8 g |
| 1 Portion | 281 g | 615 | 35.3 g | 46.1 g | 30.4 g |
| 2 Portionen | 562 g | 1231 | 70.6 g | 92.3 g | 60.8 g |
| ½ Portion | 140.5 g | 308 | 17.6 g | 23.1 g | 15.2 g |
| 3 Portionen | 843 g | 1846 | 105.9 g | 138.4 g | 91.1 g |
| 4 Portionen | 1124 g | 2462 | 141.2 g | 184.6 g | 121.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.3 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18.8 g | 24.6 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25.1 g | 32.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31.4 g | 41.1 g | 27 g |
Fragen zu weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
100 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 219 kcal, 12.6 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (281 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
1 Portion (281 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 615 kcal, 35.3 g Eiweiß, 46.1 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (562 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
2 Portionen (562 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 1231 kcal, 70.6 g Eiweiß, 92.3 g Kohlenhydrate und 60.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140.5 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
½ Portion (140.5 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 308 kcal, 17.6 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (843 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
3 Portionen (843 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 1846 kcal, 105.9 g Eiweiß, 138.4 g Kohlenhydrate und 91.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1124 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
4 Portionen (1124 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 2462 kcal, 141.2 g Eiweiß, 184.6 g Kohlenhydrate und 121.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
50 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 110 kcal, 6.3 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
150 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 329 kcal, 18.8 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167658 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe