Wissen, was auf dem Teller ist
weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, mexikanisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 Portion | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 Portionen | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ Portion | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 Portionen | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 Portionen | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
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Fragen zu weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
100 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 219 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (281 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
1 Portion (281 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 615 kcal, 35 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (562 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
2 Portionen (562 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 1231 kcal, 71 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140,5 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
½ Portion (140,5 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 308 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (843 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
3 Portionen (843 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 1846 kcal, 106 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1124 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
4 Portionen (1124 g) weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 2462 kcal, 141 g Eiweiß, 185 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
50 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 110 kcal, 6,3 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat?
150 g weicher Taco mit Rinderhackfleisch, Käse und Salat: 329 kcal, 19 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167658 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
