Wissen, was auf dem Teller ist
Süß-saures Hähnchen oder Pute
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 11 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 24,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 Portion | 252 g | 630 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 Portionen | 504 g | 1260 | 51 g | 115 g | 64 g |
| ½ Portion | 126 g | 315 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 Portionen | 756 g | 1890 | 76 g | 173 g | 96 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 2520 | 102 g | 230 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
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Fragen zu Süß-saures Hähnchen oder Pute
Wie viele Kalorien haben 100 g Süß-saures Hähnchen oder Pute?
100 g Süß-saures Hähnchen oder Pute: 250 kcal, 10 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute?
1 Portion (252 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute: 630 kcal, 26 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute?
2 Portionen (504 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute: 1260 kcal, 51 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute?
½ Portion (126 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute: 315 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute?
3 Portionen (756 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute: 1890 kcal, 76 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute?
4 Portionen (1008 g) Süß-saures Hähnchen oder Pute: 2520 kcal, 102 g Eiweiß, 230 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süß-saures Hähnchen oder Pute?
50 g Süß-saures Hähnchen oder Pute: 125 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süß-saures Hähnchen oder Pute?
150 g Süß-saures Hähnchen oder Pute: 375 kcal, 15 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27146100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
