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Sweet and sour shrimp
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 8,4 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 33,3 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,9 g | 16 g | 9,2 g |
| 1 Portion | 176 g | 303 | 10 g | 27 g | 16 g |
| 2 Portionen | 352 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
| ½ Portion | 88 g | 151 | 5,2 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 528 g | 908 | 31 g | 82 g | 49 g |
| 4 Portionen | 704 g | 1211 | 42 g | 110 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 7,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 39 g | 23 g |
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Quelle: FNDDS (USDA) 27150170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
