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Sweet and sour pork
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 10 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,8 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 32,4 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,9 g | 25 g | 14 g |
| 1 Portion | 226 g | 588 | 20 g | 55 g | 31 g |
| 2 Portionen | 452 g | 1175 | 40 g | 111 g | 62 g |
| ½ Portion | 113 g | 294 | 10 g | 28 g | 15 g |
| 3 Portionen | 678 g | 1763 | 60 g | 166 g | 92 g |
| 4 Portionen | 904 g | 2350 | 80 g | 222 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 49 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 61 g | 34 g |
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Quelle: FNDDS (USDA) 27120060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
