Wissen, was auf dem Teller ist
Süß-saures Schweinefleisch
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit magerem Schweinefleisch, hausgemacht
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.5 g
Kohlenh.11 g
Fett6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 14.5 g 29%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Zucker 7.2 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14.5 g | 11 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7.3 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21.8 g | 16.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36.3 g | 27.5 g | 15.8 g |
Fragen zu Süß-saures Schweinefleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Süß-saures Schweinefleisch?
100 g Süß-saures Schweinefleisch: 162 kcal, 14.5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süß-saures Schweinefleisch?
50 g Süß-saures Schweinefleisch: 81 kcal, 7.3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süß-saures Schweinefleisch?
150 g Süß-saures Schweinefleisch: 243 kcal, 21.8 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süß-saures Schweinefleisch?
200 g Süß-saures Schweinefleisch: 324 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süß-saures Schweinefleisch?
250 g Süß-saures Schweinefleisch: 405 kcal, 36.3 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe