Wissen, was auf dem Teller ist
Süß-saures Schweinefleisch
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit magerem Schweinefleisch, hausgemacht
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.11 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Zucker 7,2 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 15 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7,3 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 22 g | 17 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36 g | 28 g | 16 g |
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Fragen zu Süß-saures Schweinefleisch
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250 g Süß-saures Schweinefleisch: 405 kcal, 36 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
