Wissen, was auf dem Teller ist
Süß-saures Schweinefleisch
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit süß-saurer Kochsauce
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.11 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 10 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,7 g | 5,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 17 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 23 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 38 g | 29 g | 12 g |
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Fragen zu Süß-saures Schweinefleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Süß-saures Schweinefleisch?
100 g Süß-saures Schweinefleisch: 148 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süß-saures Schweinefleisch?
50 g Süß-saures Schweinefleisch: 74 kcal, 7,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süß-saures Schweinefleisch?
150 g Süß-saures Schweinefleisch: 222 kcal, 23 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süß-saures Schweinefleisch?
200 g Süß-saures Schweinefleisch: 296 kcal, 31 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süß-saures Schweinefleisch?
250 g Süß-saures Schweinefleisch: 370 kcal, 38 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
