Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinefleischeintopf

Kalorien und Nährwerte

zubereitet mit Fertigsauce

154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.4 g
Fett7.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 154 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 4 g 1%
  • Fett 7.9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
  • Ballaststoffe 0.7 g 3%
  • Zucker 2.3 g —
  • Natrium 183 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.66 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0.83 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 177 mg 14%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15417 g4 g7.9 g
50 g50 g778.5 g2 g4 g
150 g150 g23125.5 g6 g11.9 g
200 g200 g30834 g8 g15.8 g
250 g250 g38542.5 g10 g19.8 g

Fragen zu Schweinefleischeintopf

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleischeintopf?

100 g Schweinefleischeintopf: 154 kcal, 17 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleischeintopf?

50 g Schweinefleischeintopf: 77 kcal, 8.5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleischeintopf?

150 g Schweinefleischeintopf: 231 kcal, 25.5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleischeintopf?

200 g Schweinefleischeintopf: 308 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleischeintopf?

250 g Schweinefleischeintopf: 385 kcal, 42.5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-536 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe