Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinefleisch gewürfelt

Kalorien und Nährwerte

geschmort, mager

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36.8 g
Kohlenh.0 g
Fett5.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 36.8 g 74%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5.3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 13.5 mg 84%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.43 mg 25%
  • Biotin (B7) 6.2 µg 21%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphor 326 mg 26%
  • Kalium 599 mg 13%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 35 µg 64%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19536.8 g0 g5.3 g
50 g50 g9818.4 g0 g2.7 g
150 g150 g29355.2 g0 g8 g
200 g200 g39073.6 g0 g10.6 g
250 g250 g48892 g0 g13.3 g

Fragen zu Schweinefleisch gewürfelt

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch gewürfelt?

100 g Schweinefleisch gewürfelt: 195 kcal, 36.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch gewürfelt?

50 g Schweinefleisch gewürfelt: 98 kcal, 18.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch gewürfelt?

150 g Schweinefleisch gewürfelt: 293 kcal, 55.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleisch gewürfelt?

200 g Schweinefleisch gewürfelt: 390 kcal, 73.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleisch gewürfelt?

250 g Schweinefleisch gewürfelt: 488 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-527 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe