Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinefleisch gewürfelt

Kalorien und Nährwerte

geschmort, mager und fett

203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.0 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 203 kcal —
  • Eiweiß 36 g 73%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 13,3 mg 83%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 6,1 µg 20%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 321 mg 26%
  • Kalium 590 mg 13%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 35 µg 64%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20336 g0 g6,4 g
50 g50 g10218 g0 g3,2 g
150 g150 g30555 g0 g9,6 g
200 g200 g40673 g0 g13 g
250 g250 g50891 g0 g16 g

Fragen zu Schweinefleisch gewürfelt

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch gewürfelt?

100 g Schweinefleisch gewürfelt: 203 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch gewürfelt?

50 g Schweinefleisch gewürfelt: 102 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch gewürfelt?

150 g Schweinefleisch gewürfelt: 305 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleisch gewürfelt?

200 g Schweinefleisch gewürfelt: 406 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleisch gewürfelt?

250 g Schweinefleisch gewürfelt: 508 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-528 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe