Wissen, was auf dem Teller ist
Süß-saures Schweinefleisch
Kalorien und Nährwerte
chinesisches Gericht, Restaurantzubereitung
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.9 g
Kohlenh.22.3 g
Fett15.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 22.3 g 8%
- Fett 15.7 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 10.3 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 27.9 µg 23%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Cholin 32.5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.17 mg 8%
- Selen 9.7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.9 g | 22.3 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.5 g | 11.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13.4 g | 33.5 g | 23.5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17.8 g | 44.7 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22.3 g | 55.9 g | 39.2 g |
Fragen zu Süß-saures Schweinefleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Süß-saures Schweinefleisch?
100 g Süß-saures Schweinefleisch: 270 kcal, 8.9 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süß-saures Schweinefleisch?
50 g Süß-saures Schweinefleisch: 135 kcal, 4.5 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süß-saures Schweinefleisch?
150 g Süß-saures Schweinefleisch: 405 kcal, 13.4 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süß-saures Schweinefleisch?
200 g Süß-saures Schweinefleisch: 540 kcal, 17.8 g Eiweiß, 44.7 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süß-saures Schweinefleisch?
250 g Süß-saures Schweinefleisch: 675 kcal, 22.3 g Eiweiß, 55.9 g Kohlenhydrate und 39.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe