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Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat

Kalorien und Nährwerte

fastfood, mexikanisch, weich

189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.18 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 189 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 613 mg 27%
  • Cholesterin 29 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Cholin 28,2 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 122 mg 9%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 244 mg 20%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18913 g19 g6,4 g
50 g50 g956,7 g9,2 g3,2 g
150 g150 g28420 g28 g9,5 g
200 g200 g37827 g37 g13 g
250 g250 g47333 g46 g16 g

Fragen zu Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat

Wie viele Kalorien haben 100 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat?

100 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat: 189 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat?

50 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat: 95 kcal, 6,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat?

150 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat: 284 kcal, 20 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat?

200 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat: 378 kcal, 27 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat?

250 g Weicher Hähnchen-Tacho mit Käse und Salat: 473 kcal, 33 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe