Wissen, was auf dem Teller ist
Nachos
Kalorien und Nährwerte
taco bell
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 31.7 g 12%
- Fett 21.5 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 4.1 mg 27%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 8.6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.3 g | 31.7 g | 21.5 g |
| 1 Portion | 80 g | 280 | 3.5 g | 25.4 g | 17.2 g |
| 2 Portionen | 160 g | 560 | 6.9 g | 50.7 g | 34.4 g |
| ½ Portion | 40 g | 140 | 1.7 g | 12.7 g | 8.6 g |
| 3 Portionen | 240 g | 840 | 10.4 g | 76.1 g | 51.6 g |
| 4 Portionen | 320 g | 1120 | 13.8 g | 101.5 g | 68.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.2 g | 15.9 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6.5 g | 47.6 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 8.6 g | 63.4 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 10.8 g | 79.3 g | 53.8 g |
Fragen zu Nachos
Wie viele Kalorien haben 100 g Nachos?
100 g Nachos: 350 kcal, 4.3 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (80 g) Nachos?
1 Portion (80 g) Nachos: 280 kcal, 3.5 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (160 g) Nachos?
2 Portionen (160 g) Nachos: 560 kcal, 6.9 g Eiweiß, 50.7 g Kohlenhydrate und 34.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (40 g) Nachos?
½ Portion (40 g) Nachos: 140 kcal, 1.7 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (240 g) Nachos?
3 Portionen (240 g) Nachos: 840 kcal, 10.4 g Eiweiß, 76.1 g Kohlenhydrate und 51.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (320 g) Nachos?
4 Portionen (320 g) Nachos: 1120 kcal, 13.8 g Eiweiß, 101.5 g Kohlenhydrate und 68.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nachos?
50 g Nachos: 175 kcal, 2.2 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nachos?
150 g Nachos: 525 kcal, 6.5 g Eiweiß, 47.6 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170336 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe