Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchensandwich
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 16.3 g 33%
- Kohlenhydrate 19.5 g 7%
- Fett 11.2 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 3.6 g —
- Natrium 753 mg 33%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Cholin 35.6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 19.9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16.3 g | 19.5 g | 11.2 g |
| 1 Portion | 187 g | 466 | 30.4 g | 36.4 g | 20.9 g |
| 2 Portionen | 374 g | 931 | 60.9 g | 72.9 g | 41.9 g |
| ½ Portion | 93.5 g | 233 | 15.2 g | 18.2 g | 10.5 g |
| 3 Portionen | 561 g | 1397 | 91.3 g | 109.3 g | 62.8 g |
| 4 Portionen | 748 g | 1863 | 121.8 g | 145.8 g | 83.7 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.1 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 24.4 g | 29.2 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 32.6 g | 39 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 40.7 g | 48.7 g | 28 g |
Fragen zu Hähnchensandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchensandwich?
100 g Hähnchensandwich: 249 kcal, 16.3 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (187 g) Hähnchensandwich?
1 Portion (187 g) Hähnchensandwich: 466 kcal, 30.4 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (374 g) Hähnchensandwich?
2 Portionen (374 g) Hähnchensandwich: 931 kcal, 60.9 g Eiweiß, 72.9 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93.5 g) Hähnchensandwich?
½ Portion (93.5 g) Hähnchensandwich: 233 kcal, 15.2 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (561 g) Hähnchensandwich?
3 Portionen (561 g) Hähnchensandwich: 1397 kcal, 91.3 g Eiweiß, 109.3 g Kohlenhydrate und 62.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (748 g) Hähnchensandwich?
4 Portionen (748 g) Hähnchensandwich: 1863 kcal, 121.8 g Eiweiß, 145.8 g Kohlenhydrate und 83.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchensandwich?
50 g Hähnchensandwich: 125 kcal, 8.1 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchensandwich?
150 g Hähnchensandwich: 374 kcal, 24.4 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe