Wissen, was auf dem Teller ist
McChicken Sandwich
Kalorien und Nährwerte
mcdonald's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 624 mg 27%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 Portion | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 Portionen | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ Portion | 65,5 g | 179 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 Portionen | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
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Fragen zu McChicken Sandwich
Wie machst du ein McChicken Sandwich zu Hause nach?
Nimm ein flach geklopftes Hähnchenbrustfilet, wende es in Mehl, verquirltem Ei und gewürzten Semmelbröseln und brate es in einer Pfanne in Öl goldbraun. Auf ein weiches Brötchen kommen Mayonnaise, Eisbergsalat und das heiße Hähnchen; gare das Fleisch bis in die Mitte auf 75 °C.
Wie wärmst du ein McChicken Sandwich auf, ohne dass es matschig wird?
Nimm Salat und Mayonnaise vorher ab. Erwärme das Hähnchen-Patty im Ofen bei 180 °C etwa 8–10 Minuten, bis es auch innen heiß ist; das Brötchen kannst du die letzten Minuten dazulegen und anschließend alles frisch zusammensetzen.
Wie lange ist ein McChicken Sandwich im Kühlschrank haltbar?
Stell Reste möglichst bald kalt, spätestens zwei Stunden nach dem Kauf oder Servieren. Bewahre sie abgedeckt auf und iss sie innerhalb von ein bis zwei Tagen; Salat und Brötchen werden schneller weich als das Patty.
Was passt gut zu einem McChicken Sandwich?
Der milde Geschmack passt zu knusprigen Kartoffelspalten oder einem Krautsalat. Für mehr Frische kannst du Tomatenscheiben oder Essiggurken dazugeben; scharfe Soße ergänzt die cremige Mayonnaise.
Was kannst du statt Mayonnaise auf ein McChicken Sandwich geben?
Für eine würzige Variante passt Senf, für eine leichtere und säuerliche Note Naturjoghurt mit Zitronensaft und etwas Pfeffer. Wenn du die typische cremige Konsistenz behalten willst, verrühre Joghurt mit einem kleinen Löffel Mayonnaise.
Worin unterscheidet sich ein McChicken Sandwich von Chicken Nuggets?
Das Sandwich kombiniert ein paniertes Hähnchen-Patty mit Brötchen, Salat und Soße und ist damit eine vollständige Mahlzeit zum Belegen. Nuggets sind einzelne panierte Stücke ohne Brötchen und werden meist mit einem Dip gegessen.
Kannst du ein McChicken Sandwich einfrieren?
Das ist möglich, aber nach dem Auftauen leiden besonders Salat und Brötchen. Friere am besten nur das Patty luftdicht verpackt ein und taue es im Kühlschrank auf; Salat und Soße kommen erst nach dem erneuten Erhitzen dazu.
Quelle: USDA FoodData Central 173305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
