Wissen, was auf dem Teller ist

Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert

Kalorien und Nährwerte

246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.6 g
Kohlenh.10.2 g
Fett13.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 246 kcal —
  • Eiweiß 17.6 g 35%
  • Kohlenhydrate 10.2 g 4%
  • Fett 13.9 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
  • Ballaststoffe 2.3 g 8%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterin 36 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 4.9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.2 mg 11%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.31 µg 13%
  • Cholin 35.9 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 3.8 mg 21%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 221 mg 18%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.28 mg 12%
  • Selen 24.9 µg 45%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24617.6 g10.2 g13.9 g
1 Portion86 g21215.2 g8.8 g12 g
2 Portionen172 g42330.3 g17.5 g24 g
½ Portion43 g1067.6 g4.4 g6 g
3 Portionen258 g63545.5 g26.3 g35.9 g
4 Portionen344 g84660.7 g35.1 g47.9 g
50 g50 g1238.8 g5.1 g7 g
150 g150 g36926.5 g15.3 g20.9 g
200 g200 g49235.3 g20.4 g27.9 g
250 g250 g61544.1 g25.5 g34.8 g

Fragen zu Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert

Wie viele Kalorien haben 100 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

100 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 246 kcal, 17.6 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

1 Portion (86 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 212 kcal, 15.2 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

2 Portionen (172 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 423 kcal, 30.3 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

½ Portion (43 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 106 kcal, 7.6 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

3 Portionen (258 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 635 kcal, 45.5 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 35.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

4 Portionen (344 g) Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 846 kcal, 60.7 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 47.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

50 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 123 kcal, 8.8 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert?

150 g Schulessen, Hähnchen-Patty, mit Vollkorn paniert: 369 kcal, 26.5 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170794 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe