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Hähnchenstreifen

Kalorien und Nährwerte

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228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.9,5 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 228 kcal —
  • Eiweiß 21 g 43%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Cholesterin 56 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 264 mg 21%
  • Kalium 497 mg 11%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 20,6 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22821 g9,5 g11 g
1 Portion50 g11411 g4,7 g5,6 g
2 Portionen100 g22821 g9,5 g11 g
½ Portion25 g575,4 g2,4 g2,8 g
3 Portionen150 g34232 g14 g17 g
4 Portionen200 g45643 g19 g22 g
250 g250 g57054 g24 g28 g

Fragen zu Hähnchenstreifen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenstreifen?

100 g Hähnchenstreifen: 228 kcal, 21 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (50 g) Hähnchenstreifen?

1 Portion (50 g) Hähnchenstreifen: 114 kcal, 11 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (100 g) Hähnchenstreifen?

2 Portionen (100 g) Hähnchenstreifen: 228 kcal, 21 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25 g) Hähnchenstreifen?

½ Portion (25 g) Hähnchenstreifen: 57 kcal, 5,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (150 g) Hähnchenstreifen?

3 Portionen (150 g) Hähnchenstreifen: 342 kcal, 32 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (200 g) Hähnchenstreifen?

4 Portionen (200 g) Hähnchenstreifen: 456 kcal, 43 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenstreifen?

250 g Hähnchenstreifen: 570 kcal, 54 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170303 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe