Wissen, was auf dem Teller ist
Sausage Burrito
Kalorien und Nährwerte
MCDONALD'S
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Cholesterin 137 mg 46%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Cholin 132 mg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 132 mg 10%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 Portion | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 Portionen | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ Portion | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 Portionen | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 Portionen | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
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Fragen zu Sausage Burrito
Was ist typischerweise in einem Sausage Burrito?
Meist stecken eine Weizentortilla, Frühstückswurst, Rührei und Käse darin; manche Varianten enthalten zusätzlich Kartoffeln, Bohnen oder Salsa. Die Füllung wird eingerollt, sodass du den Burrito gut aus der Hand essen kannst.
Wie wärmst du einen Sausage Burrito am besten auf?
In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze wird die Tortilla außen knusprig: den Burrito wenden und insgesamt etwa 6–8 Minuten erwärmen. Bei einem dicken, gekühlten Burrito sollte auch die Füllung in der Mitte vollständig heiß sein.
Kannst du einen Sausage Burrito einfrieren?
Ja. Lass ihn abkühlen, wickle ihn luftdicht ein und friere ihn ein; zum Aufwärmen erst im Kühlschrank auftauen lassen und dann in der Pfanne rundum erhitzen. Salsa und andere feuchte Toppings frierst du besser separat ein.
Wie machst du einen Sausage Burrito selbst?
Brate zerkrümelte Frühstückswurst durch, gib verquirltes Ei dazu und stocke es unter Rühren; dann mit geriebenem Käse in eine warme Weizentortilla füllen und fest einrollen. Für eine knusprige Hülle den Burrito mit der Naht nach unten kurz in der Pfanne anrösten.
Was passt zu einem Sausage Burrito?
Salsa, Avocado oder ein Klecks saure Sahne passen gut zur herzhaften Wurst-Ei-Füllung. Dazu schmecken schwarze Bohnen oder eine frische Tomatensalsa; feuchte Beilagen am besten erst kurz vor dem Essen hinzufügen.
Was hat mehr Energie: ein Sausage Burrito oder ein Sausage Biscuit?
Der Sausage Biscuit hat mehr: 376 kcal pro 100 g, gegenüber 277 kcal im Sausage Burrito. Der Burrito enthält dafür mehr Eiweiß: 11 g pro 100 g.
Wie groß ist eine typische Portion Sausage Burrito?
Ein einzelner Burrito wiegt typischerweise etwa 109 g. Das entspricht 302 kcal und 12 g Eiweiß.
Quelle: USDA FoodData Central 172063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
