Wissen, was auf dem Teller ist
Fischsandwich
Kalorien und Nährwerte
mit Remoulade
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 10.3 g 21%
- Kohlenhydrate 25.7 g 9%
- Fett 12.4 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 13.6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.68 µg 28%
- Cholin 28.9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10.3 g | 25.7 g | 12.5 g |
| 1 Portion | 220 g | 565 | 22.6 g | 56.5 g | 27.4 g |
| 2 Portionen | 440 g | 1131 | 45.3 g | 113 g | 54.8 g |
| ½ Portion | 110 g | 283 | 11.3 g | 28.3 g | 13.7 g |
| 3 Portionen | 660 g | 1696 | 67.9 g | 169.6 g | 82.2 g |
| 4 Portionen | 880 g | 2262 | 90.6 g | 226.1 g | 109.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.1 g | 12.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15.4 g | 38.5 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20.6 g | 51.4 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25.7 g | 64.2 g | 31.1 g |
Fragen zu Fischsandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischsandwich?
100 g Fischsandwich: 257 kcal, 10.3 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Fischsandwich?
1 Portion (220 g) Fischsandwich: 565 kcal, 22.6 g Eiweiß, 56.5 g Kohlenhydrate und 27.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Fischsandwich?
2 Portionen (440 g) Fischsandwich: 1131 kcal, 45.3 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 54.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Fischsandwich?
½ Portion (110 g) Fischsandwich: 283 kcal, 11.3 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Fischsandwich?
3 Portionen (660 g) Fischsandwich: 1696 kcal, 67.9 g Eiweiß, 169.6 g Kohlenhydrate und 82.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Fischsandwich?
4 Portionen (880 g) Fischsandwich: 2262 kcal, 90.6 g Eiweiß, 226.1 g Kohlenhydrate und 109.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischsandwich?
50 g Fischsandwich: 129 kcal, 5.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischsandwich?
150 g Fischsandwich: 386 kcal, 15.4 g Eiweiß, 38.5 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe