Wissen, was auf dem Teller ist

Knuspriges Hähnchensandwich

Kalorien und Nährwerte

Fast Food, Filet, mit Salat und Mayonnaise

276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.26 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 276 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Cholesterin 29 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Cholin 31,2 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 19,3 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27611 g26 g14 g
1 Portion152 g42017 g40 g21 g
2 Portionen304 g83933 g79 g41 g
½ Portion76 g2108,3 g20 g10 g
3 Portionen456 g125950 g119 g62 g
4 Portionen608 g167867 g158 g83 g
50 g50 g1385,5 g13 g6,8 g
150 g150 g41416 g39 g20 g
200 g200 g55222 g52 g27 g
250 g250 g69027 g65 g34 g

Fragen zu Knuspriges Hähnchensandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Knuspriges Hähnchensandwich?

100 g Knuspriges Hähnchensandwich: 276 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (152 g) Knuspriges Hähnchensandwich?

1 Portion (152 g) Knuspriges Hähnchensandwich: 420 kcal, 17 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (304 g) Knuspriges Hähnchensandwich?

2 Portionen (304 g) Knuspriges Hähnchensandwich: 839 kcal, 33 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (76 g) Knuspriges Hähnchensandwich?

½ Portion (76 g) Knuspriges Hähnchensandwich: 210 kcal, 8,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (456 g) Knuspriges Hähnchensandwich?

3 Portionen (456 g) Knuspriges Hähnchensandwich: 1259 kcal, 50 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (608 g) Knuspriges Hähnchensandwich?

4 Portionen (608 g) Knuspriges Hähnchensandwich: 1678 kcal, 67 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Knuspriges Hähnchensandwich?

50 g Knuspriges Hähnchensandwich: 138 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Knuspriges Hähnchensandwich?

150 g Knuspriges Hähnchensandwich: 414 kcal, 16 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe