Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenpatty
Kalorien und Nährwerte
gefroren, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 14.3 g 29%
- Kohlenhydrate 12.4 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Cholin 44.8 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.93 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selen 21.4 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14.3 g | 12.4 g | 20 g |
| 1 Portion | 85 g | 248 | 12.2 g | 10.5 g | 17 g |
| 2 Portionen | 170 g | 496 | 24.4 g | 21.1 g | 34.1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 745 | 36.5 g | 31.6 g | 51.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 993 | 48.7 g | 42.2 g | 68.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21.5 g | 18.6 g | 30.1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28.7 g | 24.8 g | 40.1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35.8 g | 31 g | 50.1 g |
Fragen zu Hähnchenpatty
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenpatty?
100 g Hähnchenpatty: 292 kcal, 14.3 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenpatty?
1 Portion (85 g) Hähnchenpatty: 248 kcal, 12.2 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenpatty?
2 Portionen (170 g) Hähnchenpatty: 496 kcal, 24.4 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydrate und 34.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hähnchenpatty?
½ Portion (42.5 g) Hähnchenpatty: 124 kcal, 6.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenpatty?
3 Portionen (255 g) Hähnchenpatty: 745 kcal, 36.5 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 51.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenpatty?
4 Portionen (340 g) Hähnchenpatty: 993 kcal, 48.7 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 68.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenpatty?
50 g Hähnchenpatty: 146 kcal, 7.2 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenpatty?
150 g Hähnchenpatty: 438 kcal, 21.5 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 30.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe