Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
burger king
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 14.8 g 30%
- Kohlenhydrate 25.8 g 9%
- Fett 10.6 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 5.6 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 3.9 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 24.9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14.9 g | 25.8 g | 10.6 g |
| 1 Portion | 99 g | 258 | 14.7 g | 25.5 g | 10.4 g |
| 2 Portionen | 198 g | 517 | 29.4 g | 51 g | 20.9 g |
| ½ Portion | 49.5 g | 129 | 7.4 g | 12.8 g | 5.2 g |
| 3 Portionen | 297 g | 775 | 44.1 g | 76.5 g | 31.3 g |
| 4 Portionen | 396 g | 1034 | 58.8 g | 102 g | 41.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.4 g | 12.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22.3 g | 38.6 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29.7 g | 51.5 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37.1 g | 64.4 g | 26.4 g |
Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 261 kcal, 14.9 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (99 g) Hamburger?
1 Portion (99 g) Hamburger: 258 kcal, 14.7 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (198 g) Hamburger?
2 Portionen (198 g) Hamburger: 517 kcal, 29.4 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49.5 g) Hamburger?
½ Portion (49.5 g) Hamburger: 129 kcal, 7.4 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (297 g) Hamburger?
3 Portionen (297 g) Hamburger: 775 kcal, 44.1 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (396 g) Hamburger?
4 Portionen (396 g) Hamburger: 1034 kcal, 58.8 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 131 kcal, 7.4 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 392 kcal, 22.3 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe