Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
burger king
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 Portion | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 Portionen | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ Portion | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 Portionen | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
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Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 261 kcal, 15 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (99 g) Hamburger?
1 Portion (99 g) Hamburger: 258 kcal, 15 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (198 g) Hamburger?
2 Portionen (198 g) Hamburger: 517 kcal, 29 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49,5 g) Hamburger?
½ Portion (49,5 g) Hamburger: 129 kcal, 7,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (297 g) Hamburger?
3 Portionen (297 g) Hamburger: 775 kcal, 44 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (396 g) Hamburger?
4 Portionen (396 g) Hamburger: 1034 kcal, 59 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 131 kcal, 7,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 392 kcal, 22 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
