Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch und Weizenbrötchen, McDonald's
234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.25 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterin 25,5 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 23,1 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,9 µg 23%
- Jod 24,9 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 14 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,7 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 27 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 34 g | 63 g | 23 g |
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Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 234 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 117 kcal, 6,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 351 kcal, 20 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger?
200 g Hamburger: 468 kcal, 27 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger?
250 g Hamburger: 585 kcal, 34 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
