Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites
Kalorien und Nährwerte
frittiert, Fast Food
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.27 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23,3 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 18 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 28,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 13,4 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 32,7 mg 8%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 595 mg 13%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5,7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7,6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9,5 g | 68 g | 35 g |
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Fragen zu Pommes frites
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites: 257 kcal, 3,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites: 129 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites: 386 kcal, 5,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites: 515 kcal, 7,6 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites: 644 kcal, 9,5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1209 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
