Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischbällchen, italienische Art
Kalorien und Nährwerte
gefroren
286
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.5,8 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 286 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 45,2 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Fragen zu Fleischbällchen, italienische Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischbällchen, italienische Art?
100 g Fleischbällchen, italienische Art: 286 kcal, 14 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischbällchen, italienische Art?
50 g Fleischbällchen, italienische Art: 143 kcal, 7,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischbällchen, italienische Art?
150 g Fleischbällchen, italienische Art: 429 kcal, 22 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischbällchen, italienische Art?
200 g Fleischbällchen, italienische Art: 572 kcal, 29 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischbällchen, italienische Art?
250 g Fleischbällchen, italienische Art: 715 kcal, 36 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7424 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe