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Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 9.3 g 3%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 15.9 mg 18%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 8.3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Cholin 42.2 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 21.1 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 11.8 g | 9.3 g | 7.9 g |
| 1 Portion | 30 g | 49 | 3.5 g | 2.8 g | 2.4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 97 | 7.1 g | 5.6 g | 4.7 g |
| ½ Portion | 15 g | 24 | 1.8 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 3 Portionen | 90 g | 146 | 10.6 g | 8.4 g | 7.1 g |
| 4 Portionen | 120 g | 194 | 14.2 g | 11.2 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 4.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 17.7 g | 14 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 23.6 g | 18.6 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 29.5 g | 23.3 g | 19.8 g |
Fragen zu Clams Casino
Wie viele Kalorien haben 100 g Clams Casino?
100 g Clams Casino: 162 kcal, 11.8 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Clams Casino?
1 Portion (30 g) Clams Casino: 49 kcal, 3.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Clams Casino?
2 Portionen (60 g) Clams Casino: 97 kcal, 7.1 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Clams Casino?
½ Portion (15 g) Clams Casino: 24 kcal, 1.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Clams Casino?
3 Portionen (90 g) Clams Casino: 146 kcal, 10.6 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Clams Casino?
4 Portionen (120 g) Clams Casino: 194 kcal, 14.2 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Clams Casino?
50 g Clams Casino: 81 kcal, 5.9 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Clams Casino?
150 g Clams Casino: 243 kcal, 17.7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27250270 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe