Wissen, was auf dem Teller ist
Fajitas
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht aus Fertigpackung
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.7 g
Kohlenh.16 g
Fett4.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 12.7 g 25%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 357 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42.6 µg 5%
- Vitamin C 19.6 mg 22%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 23.4 µg 6%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 77 mg 6%
- Eisen 0.55 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12.7 g | 16 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.1 g | 24 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 25.4 g | 32 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 31.8 g | 40 g | 11.3 g |
Fragen zu Fajitas
Wie viele Kalorien haben 100 g Fajitas?
100 g Fajitas: 158 kcal, 12.7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fajitas?
50 g Fajitas: 79 kcal, 6.4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fajitas?
150 g Fajitas: 237 kcal, 19.1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fajitas?
200 g Fajitas: 316 kcal, 25.4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fajitas?
250 g Fajitas: 395 kcal, 31.8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25460 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe