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General-Tso-Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 12 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Cholesterin 53 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 41,5 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 1 Portion | 146 g | 431 | 19 g | 34 g | 24 g |
| 2 Portionen | 292 g | 861 | 38 g | 67 g | 48 g |
| ½ Portion | 73 g | 215 | 9,4 g | 17 g | 12 g |
| 3 Portionen | 438 g | 1292 | 57 g | 101 g | 72 g |
| 4 Portionen | 584 g | 1723 | 75 g | 135 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,5 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 19 g | 35 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 32 g | 58 g | 41 g |
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150 g General-Tso-Hähnchen: 443 kcal, 19 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27445150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
