Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel- oder Käseknödel
Kalorien und Nährwerte
gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 28.7 g 10%
- Fett 6.1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5.3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Cholin 9.6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 13.4 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.3 g | 28.7 g | 6.1 g |
| 1 Portion | 114 g | 222 | 6 g | 32.8 g | 7 g |
| 2 Portionen | 228 g | 445 | 12 g | 65.5 g | 14 g |
| ½ Portion | 57 g | 111 | 3 g | 16.4 g | 3.5 g |
| 3 Portionen | 342 g | 667 | 18 g | 98.3 g | 21 g |
| 4 Portionen | 456 g | 889 | 24 g | 131.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 14.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.9 g | 43.1 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10.5 g | 57.5 g | 12.3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13.2 g | 71.9 g | 15.4 g |
Fragen zu Kartoffel- oder Käseknödel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel- oder Käseknödel?
100 g Kartoffel- oder Käseknödel: 195 kcal, 5.3 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (114 g) Kartoffel- oder Käseknödel?
1 Portion (114 g) Kartoffel- oder Käseknödel: 222 kcal, 6 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (228 g) Kartoffel- oder Käseknödel?
2 Portionen (228 g) Kartoffel- oder Käseknödel: 445 kcal, 12 g Eiweiß, 65.5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (57 g) Kartoffel- oder Käseknödel?
½ Portion (57 g) Kartoffel- oder Käseknödel: 111 kcal, 3 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (342 g) Kartoffel- oder Käseknödel?
3 Portionen (342 g) Kartoffel- oder Käseknödel: 667 kcal, 18 g Eiweiß, 98.3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (456 g) Kartoffel- oder Käseknödel?
4 Portionen (456 g) Kartoffel- oder Käseknödel: 889 kcal, 24 g Eiweiß, 131.1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel- oder Käseknödel?
50 g Kartoffel- oder Käseknödel: 98 kcal, 2.6 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel- oder Käseknödel?
150 g Kartoffel- oder Käseknödel: 293 kcal, 7.9 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe