Wissen, was auf dem Teller ist
Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse
Kalorien und Nährwerte
gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 28,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 Portion | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 Portionen | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 Portionen | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Fragen zu Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
100 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 228 kcal, 7,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
1 Portion (127 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 290 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
2 Portionen (254 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 579 kcal, 20 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
½ Portion (63,5 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 145 kcal, 5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
3 Portionen (381 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 869 kcal, 30 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
4 Portionen (508 g) Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 1158 kcal, 40 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
50 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 114 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
150 g Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: 342 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168963 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe