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Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise

Kalorien und Nährwerte

249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.32 g
Fett9,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 249 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 32 g 11%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 457 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,43 µg 2%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 33,6 mg 3%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 8,6 µg 16%
  • Jod 21,2 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2498,5 g32 g9,5 g
50 g50 g1254,3 g16 g4,7 g
150 g150 g37413 g47 g14 g
200 g200 g49817 g63 g19 g
250 g250 g62321 g79 g24 g

Fragen zu Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise

Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise?

100 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise: 249 kcal, 8,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise?

50 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise: 125 kcal, 4,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise?

150 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise: 374 kcal, 13 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise?

200 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise: 498 kcal, 17 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise?

250 g Baguette-Sandwich mit Ei, rohem Gemüse und Mayonnaise: 623 kcal, 21 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe