Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Pastete
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 14%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Natrium 365 mg 16%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Cholin 19,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 67 mg 5%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 Portion | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 Portionen | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ Portion | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 Portionen | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 Portionen | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
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Fragen zu Rindfleisch-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Pastete?
100 g Rindfleisch-Pastete: 220 kcal, 7,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (268 g) Rindfleisch-Pastete?
1 Portion (268 g) Rindfleisch-Pastete: 590 kcal, 19 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (536 g) Rindfleisch-Pastete?
2 Portionen (536 g) Rindfleisch-Pastete: 1179 kcal, 39 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (134 g) Rindfleisch-Pastete?
½ Portion (134 g) Rindfleisch-Pastete: 295 kcal, 9,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (804 g) Rindfleisch-Pastete?
3 Portionen (804 g) Rindfleisch-Pastete: 1769 kcal, 58 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1072 g) Rindfleisch-Pastete?
4 Portionen (1072 g) Rindfleisch-Pastete: 2358 kcal, 78 g Eiweiß, 228 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Pastete?
50 g Rindfleisch-Pastete: 110 kcal, 3,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Pastete?
150 g Rindfleisch-Pastete: 330 kcal, 11 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
