Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischpastete
Kalorien und Nährwerte
Blätter- oder Mürbeteig, einzeln, Handelsware
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.26 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 40%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,6 g | 13 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
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Fragen zu Fleischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischpastete?
100 g Fleischpastete: 292 kcal, 9,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischpastete?
50 g Fleischpastete: 146 kcal, 4,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischpastete?
150 g Fleischpastete: 438 kcal, 14 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischpastete?
200 g Fleischpastete: 584 kcal, 18 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischpastete?
250 g Fleischpastete: 730 kcal, 23 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-506 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
